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La primera etapa de la dieta de Ducan se caracteriza por una disminución significativa en el volumen y la pérdida rápida de peso. La primera etapa tiene los requisitos de menú más estrictos y es extremadamente deseable cumplirlos de manera impecable, porque la pérdida de peso total en toda la dieta se determina precisamente en esta etapa.

Como saben, la pérdida de peso rápida para el cuerpo no es útil. Es por eso que será mejor si va al objetivo apreciado gradualmente, en pequeños pasos. Un comienzo rápido no es una garantía de un final rápido. Incluso el estrés es la causa de la mala salud, la depresión y, como resultado, la descomposición.

Entonces, comprendamos la dieta cetogénica. Te contaremos sobre la dieta de las grasas, su esencia, cómo ayuda a perder peso, te daremos reseñas reales y un menú para principiantes para la semana y ¡qué productos son los adecuados!

Para adelgazar en poco tiempo se suele recurrir a dietas exprés. ¿Por qué es un error considerar efectivas las dietas exprés? ¿Cómo puede ser peligroso el ayuno? ¿Por qué existe riesgo después de una dieta?

Una dieta es un sistema nutricional destinado a mejorar la salud y reducir el exceso de peso. Revisión de técnicas dietéticas populares.

Un programa de ejercicios semanal para adelgazar en abdomen y costados. Recomendaciones de entrenamiento y nutrición para perder grasa abdominal.

¿Cuál es la esencia de la dieta Dukan y las características de la fase de "Ataque"? ¿Cuáles son las desventajas de la Dieta Dukan? ¿De qué menú diario habla todo el mundo? Aprenderás sobre todo esto en el artículo.

Dieta para adelgazar 10 kg: menú de la semana, más de 13 tipos de dietas, ejercicios para adelgazar, cómo mantener el resultado, consejos de los médicos para deshacerse de los kilos de más.